60代にガードルは必要か？見た目も健康も叶える選び方のコツ！

まず、今回調べた結果からお伝えすると、60代の女性にガードルは必要です。

なぜなら、加齢とともに変化する体型や筋力をやさしくサポートし、見た目の若々しさだけでなく、健康面でも大きな効果が期待できるからです。

実際、ガードルを取り入れた60代の多くの方が

「姿勢が良くなった」
「お腹まわりがすっきりした」
「腰がラクになった」

といった変化を感じています。

最近では、締め付けすぎず快適に履けるタイプや、腰痛をサポートする設計のものなど、60代にぴったりのガードルがたくさん登場しています。

つまり、60代だからこそガードルを上手に取り入れることで、体も気持ちも軽くなり、毎日をより自分らしく過ごせるようになるのです。

60代にとってのガードルの役割とは？
60代がガードルを選ぶときに重視すべき5つのポイント
年代別に違う？40代・50代との違いから見る60代のガードル選び
ガードルって実際どうなの？60代女性のリアルな口コミと体験談
60代からでも始められる！ガードル活用のコツと注意点
60代にガードルは必要か？見た目も健康も叶える選び方のコツ！のまとめ

60代にとってのガードルの役割とは？

見た目を整えるだけじゃない、体のサポート効果

60代になると、体型の変化や筋力の衰えが少しずつ目に見えて感じられるようになります。

特にお腹まわりやお尻のたるみ、姿勢の崩れといった見た目の変化が気になる方も多いでしょう。

そんな悩みをカバーしてくれるのが「ガードル」です。

しかし、ガードルは単なる見た目を整えるための下着ではありません。

実は身体のサポートという大切な役割を持っているのです。

たとえば、お腹やお尻、太ももなどに程よい圧力をかけることで、姿勢を自然と正しい状態へ導いてくれる効果が期待できます。

普段から背筋が伸びるような感覚をサポートするため、猫背や腰痛の予防にもつながるのです。

さらに、体のラインを整えることで服の着こなしがきれいに見えるだけでなく、自信を持って外出できるというメンタル面のプラス効果もあります。

加齢とともに筋肉量が減りやすくなるため、体を支える力が弱まってしまうことがあります。

ガードルを活用することで、筋力が足りない部分を補助する形となり、日常生活の負担も軽減されます。

ただし、過度な締め付けがあると逆に体に負担がかかることもあるため、適度なサポート力のあるガードルを選ぶことが大切です。

姿勢改善や腰痛対策になるって本当？

姿勢が悪くなると、見た目だけでなく身体にも様々な悪影響が出てきます。

特に腰痛や肩こり、背中の張りなどに悩む60代の方は少なくありません。

実際、ガードルを着用することで、これらの不調がやわらいだという声も多く聞かれます。

その理由の一つは、ガードルが骨盤や腰をしっかりサポートしてくれる点です。

骨盤が安定すると、体の重心も整いやすくなり、自然と正しい姿勢をキープしやすくなります。

結果的に、無理な体勢による腰への負担が減り、腰痛予防にもつながるというわけです。

また、デスクワークやスマホの見過ぎで前かがみの姿勢がクセになっている方も多いと思います。

ガードルが腹部や背中を軽く引き締めることで、体を起こした姿勢がラクにとれるようになります。

さらに、適度な圧力が筋肉を刺激することで、血行が良くなるという報告もあります。

ただし、すでに腰痛がひどい方や整形外科の診断を受けている方は、ガードルの使用について医師に相談してから始めるのが安心です。

サポートタイプや医療用に近い設計のガードルもあるため、自分の状態に合ったものを選びましょう。

骨盤を支えるガードルの重要性

60代になると特に注目されるのが「骨盤のゆがみ」です。

実は、出産経験の有無にかかわらず、長年の生活習慣や加齢によって骨盤は少しずつずれていくことがあります。

骨盤がゆがむと、体のバランスが崩れ、腰痛や股関節の痛み、さらには内臓の位置が下がることでぽっこりお腹の原因にもなります。

そこで役立つのが、骨盤をやさしく支えるタイプのガードルです。

骨盤周りにほどよい圧力を加えることで、自然な位置に保とうとする力が働きます。

無理に締めつけるのではなく、あくまで「整える」「支える」というイメージで作られているのが最近の高機能ガードルの特徴です。

骨盤ガードルには、ハイウエストタイプやショートタイプなど、さまざまな形がありますが、最も大事なのは「ずっと履いていても苦しくないこと」です。

日常生活で動きやすいこと、長時間座っていても違和感がないことが続けるコツになります。

姿勢が良くなり、歩くときにもスッと脚が前に出る感覚が得られると、外出ももっと楽しめるようになります。

若々しい印象を保つためのアイテム

60代になると、見た目の印象を左右するのは「シワ」や「白髪」だけではありません。

実は「姿勢」や「ボディライン」も大きな要素となります。

どんなにおしゃれをしていても、姿勢が悪かったり、洋服のシルエットが崩れていたりすると、老けた印象を与えてしまうことがあります。

ガードルは、洋服の下から体型を整えることで、見た目の若々しさを演出してくれる心強い味方です。

特にワンピースやパンツスタイルを着たとき、ヒップラインやウエストのシルエットがスッときれいに見えるだけで、印象は大きく変わります。

また、自分で鏡を見たときに「お、ちょっと若く見えるかも」と感じることは、気持ちのハリにもつながります。

60代からの毎日をもっと楽しく、自信を持って過ごすためにも、ガードルはファッションの一部として活用する価値があると言えるでしょう。

ガードルを使っていない人が陥りがちな悩み

ガードルを使っていない60代女性の中には、「履かないほうがラク」と感じる方もいるでしょう。

もちろん無理して使う必要はありませんが、使っていないことで起きやすい悩みもあります。

たとえば、加齢による筋力の低下によって、気づかないうちに姿勢が悪くなったり、腰に負担がかかって痛みが出たりすることがあります。

また、体型が崩れてきても放置してしまい、気づいたら服が似合わなくなっていた、なんて声も少なくありません。

さらに、骨盤のゆがみや内臓下垂が進むことで、ぽっこりお腹や便秘などの体調不良が出ることもあります。

こうした悩みは、適切なサポートアイテムを取り入れることで、未然に防いだり、改善できたりするケースが多いのです。

無理なく始められる軽めのガードルからでも、まずは「試してみる」ことで自分の身体の変化に気づけるようになります。

60代がガードルを選ぶときに重視すべき5つのポイント

締め付けすぎないフィット感が重要

60代の体にとって、ガードルの締め付け感はとても大事なポイントです。

若い頃と違って、皮膚や筋肉がやわらかくなっているため、きつすぎるガードルは血流を悪くしたり、動きづらくなったりする原因になります。

そのため、「ほどよいフィット感」が絶対条件です。

具体的には、自分のウエストやヒップサイズにぴったり合ったサイズを選ぶことが大切です。

「体型が変わってきたから、ワンサイズ下で引き締めたい」と思う方もいるかもしれませんが、無理に小さいサイズを選ぶと逆効果です。

むしろ窮屈で一日中つけていられず、結局使わなくなってしまうというケースもよくあります。

最近では、着圧が強すぎず、適度にフィットして補整してくれる「ライトサポートタイプ」や「リラックス設計」のガードルも登場しています。

初めてガードルを使う方や、日常使いしたい方には、まずこのような軽めのタイプから試してみると良いでしょう。

試着可能なショップや通販で返品OKのサービスを利用すれば、自分にぴったりの着心地を探しやすくなります。

素材と肌ざわりの相性で快適性が変わる

肌ざわりの良さは、60代のガードル選びにおいて見逃せない重要なポイントです。

年齢を重ねるにつれて、肌は乾燥しやすくなり、刺激にも敏感になります。

チクチクしたりムレたりすると、すぐに不快感を感じてしまい、結局ガードルを着けるのが面倒になってしまいます。

ガードルの素材には、ポリエステルやナイロンといった合成繊維が多く使われていますが、そこに綿やレーヨンが混ざっているタイプは、肌ざわりがソフトで人気です。

特に「敏感肌用」や「シルク混素材」と書かれているものは、肌への負担が少なく、長時間つけていても安心感があります。

さらに、縫い目が少ない「シームレス設計」や「フラット仕上げ」のガードルは、肌への当たりが優しく、下着のラインも外にひびきにくいため、外出時にも安心して着用できます。

直接肌に触れるインナーだからこそ、自分の肌質に合った快適な素材を選ぶことが、長く続けるコツになります。

着脱しやすいデザインとは？

60代になると、腰や膝の可動域が少しずつ狭くなる人も増えてきます。

特に冬場などは関節がこわばりやすく、脱ぎ着が億劫になることもあるため、ガードルの「着脱のしやすさ」も重要です。

ハイウエストタイプやしっかりフィットするガードルはサポート力が強い一方で、履くときに苦労することがあります。

そんなときは、伸縮性のある生地を使っていたり、サイドやフロントにファスナーが付いているタイプを選ぶと、グッと楽になります。

また、ウエスト部分が食い込みにくい「幅広ベルト仕様」や、トイレでも安心して使える「クロッチ付き（股部分の開閉可）」のガードルも60代に人気があります。

体への優しさと使いやすさの両方を兼ね備えたデザインなら、無理なく続けられますし、外出先でもストレスなく過ごせます。

季節に合わせた通気性・保温性の選び方

ガードルを毎日使うなら、季節に応じた快適性も見逃せません。

特に夏は汗をかきやすく、ムレによるかゆみや肌トラブルが起きやすいため、「通気性の良さ」が大切になります。

一方、冬は冷えが気になるため、「保温性」も重視する必要があります。

春夏におすすめなのは、吸汗速乾素材を使った薄手のガードルや、メッシュ構造で風通しが良いもの。

汗をかいてもベタつかず、肌がさらっと快適に保たれるので、日中ずっと快適です。

抗菌防臭加工が施されているものなら、より衛生的に使えます。

秋冬には、裏起毛タイプや遠赤外線素材を使ったガードルが人気です。

冷えは体調不良や腰痛の原因にもなるため、お腹やお尻を冷やさないようにサポートしてくれるガードルを選ぶことで、体の内側から温めることができます。

季節に合わせて2〜3枚の異なる素材を持っておくと、一年中快適にガードルを活用できます。

価格と品質のバランスを見るコツ

ガードルは種類も価格帯も幅広く、どれを選べばよいのか迷う方も多いと思います。

安いもので1,000円台、高級ブランドでは1万円を超えるものもありますが、60代のガードル選びで大切なのは「価格に対して納得できる品質かどうか」です。

安すぎるものは、生地が薄かったり、すぐに伸びてしまったりと耐久性に難がある場合もあります。

一方で高級ガードルでも、自分の体に合わなければ宝の持ち腐れになってしまいます。

そこでおすすめなのが、3,000〜5,000円台の中価格帯の商品。品質と価格のバランスが良く、コストパフォーマンスに優れた製品が多く揃っています。

また、長く使えるかどうかを見極めるには「洗濯しても型崩れしないか」「縫製がしっかりしているか」「口コミ評価が安定しているか」といった点にも注目しましょう。

最近では通販サイトで多くのレビューが見られるので、実際の使用者の感想を参考にするのも一つの手です。

年代別に違う？40代・50代との違いから見る60代のガードル選び

40代・50代との体型の違い

年齢を重ねるごとに、体型は少しずつ変化していきます。

40代ではまだ筋肉量が比較的保たれていて、基礎代謝も高めの方が多く、「少し太ったけど運動すればすぐ戻る」と感じる人も多いでしょう。

しかし50代になると、ホルモンバランスの変化や更年期の影響で脂肪がつきやすくなり、下半身を中心に体型が変わり始めます。

そして60代になると、体重の増減に関係なく「重力に逆らえないたるみ」が目立つようになります。

お腹やお尻の筋肉がゆるみ、体型が全体的に下へ下へとさがってくるのです。

さらに皮膚のハリが失われ、洋服を着たときのシルエットにも大きな違いが出てきます。

このような体型の変化は、年齢とともに自然なこと。

しかし、それを「老化だから仕方ない」と諦めるのではなく、サポートするアイテムで上手に補うことが大切です。

60代の体型には、しっかり支えながらも苦しくないフィット感のあるガードルが求められます。

代謝の低下と脂肪のつき方の変化

40代を過ぎた頃から、代謝の低下はゆるやかに始まり、60代になると顕著に現れてきます。

代謝が落ちると、食事の量は変わらなくても体重が増えやすくなり、特にお腹や背中、腰まわりに脂肪がつきやすくなります。

また、若い頃は均等に脂肪がついていたのに、年齢を重ねると「下半身太り」や「ぽっこりお腹」が目立ちやすくなります。

これは筋肉の減少や内臓の位置の下がりによって、脂肪が付きやすい部分に集中するからです。

60代に合ったガードルは、こうした脂肪のつき方を考慮して作られています。

例えば、ぽっこりお腹をやさしく抑えつつ、腰まわりをサポートする設計。

必要な場所をしっかりカバーしながらも、血流を妨げない構造が求められます。

代謝の変化に合わせて、運動や食事の見直しを行うことももちろん大切ですが、それと並行して身体のラインを整えるガードルを取り入れることで、見た目にも気分にも良い変化を感じられるようになります。

加齢による筋力低下とサポートの必要性

60代になると、誰しも筋肉量が減っていきます。

これは「サルコペニア」と呼ばれる現象で、特に脚・腰まわり・腹筋などの筋力が衰えやすくなります。

この筋力低下により、立ち上がりや階段の上り下り、長時間の歩行がつらくなる人も増えてきます。

ここで活躍するのがガードルの「筋肉の代わりに体を支える機能」です。

筋肉がしっかり支えきれなくなった部分に、ほどよい圧力でサポートを加えることで、動作を安定させ、姿勢を整える手助けをしてくれます。

とくに骨盤やお尻、下腹部を包み込むようなデザインのガードルは、腰回りのぐらつきを抑えてくれるので、日常の動作がラクになります。

また、筋力が落ちると転倒のリスクも高まります。

下半身を安定させるタイプのガードルを使うことで、足元がしっかりし、歩行が安定するというメリットもあるのです。

健康的な生活を長く送るための補助アイテムとして、ガードルはとても有効です。

「若見え」ではなく「健康見え」がキーワード

40代や50代までは「いかに若く見えるか」に焦点を当てた商品選びが主流でした。

しかし60代になると、「無理して若作りするよりも、いかに健康的に見えるか」という考え方に変化してきます。

これは外見だけでなく、内面の意識やライフスタイルにも深く関係しています。

そのため、ガードル選びでも「見た目の若返り」よりも「姿勢が良く、清潔感があり、きちんとした印象を与えるか」という点が重視されます。

たとえば、派手なデザインよりもシンプルで上品なカラー、素材や機能性にこだわったもののほうが、60代女性には好まれる傾向があります。

「健康見え」は、自分の生活に合ったものを自然に取り入れることから始まります。

楽に履けて、洋服のシルエットが整い、動きやすい。そんなガードルが、60代らしい「無理のない美しさ」を実現してくれるのです。

60代の生活スタイルに合う機能性ガードルとは

60代の生活スタイルは人それぞれですが、多くの方が「健康を意識した日常」「家事や趣味、散歩などを大切にした毎日」を過ごしています。

そんな生活スタイルに合うガードルは、機能性を重視したタイプです。

たとえば、「伸縮性が高くて動きやすい」「長時間履いてもムレない」「肌にやさしい」「洗濯に強い」といった条件を備えたガードルは、日常使いにぴったり。

最近では、ウォーキングやヨガといった軽い運動に対応した「アクティブサポートタイプ」のガードルも登場しており、活動的な60代にもおすすめです。

さらに、家事や孫のお世話などで座ったり立ったりする機会が多い方には、股関節や膝まわりに負担をかけにくい設計のガードルが良いでしょう。

とにかく「履いているのを忘れるくらい快適」であることが、60代にとっては最も重要な条件です。

機能性ガードルを味方にすれば、無理なく自然体で、美しさと健康を両立する日常が手に入ります。

ガードルって実際どうなの？60代女性のリアルな口コミと体験談

姿勢が良くなったという声

「最近背中が丸くなってきた気がする…」そう感じるのは60代の女性にとって自然なことです。

そんな悩みのなかで、ガードルを使い始めてから「姿勢が良くなった」と実感する声がとても多いのです。

実際に多くの体験談で語られているのが、着用時の“背筋がスッと伸びる感覚”。

これは、ガードルが腹筋や背筋をサポートし、骨盤を正しい位置にキープしてくれることで自然と姿勢が整うためです。

姿勢が良くなると、歩き方や立ち姿にも変化が出て、まわりから「若々しく見える」と言われたという体験談もよく見られます。

また、猫背で悩んでいた方がガードルを履くようになってから、長時間の家事や買い物でも疲れにくくなったという報告もあります。

これは、正しい姿勢が体全体のバランスを整えてくれるからでしょう。

もちろんガードルだけで姿勢が劇的に改善するわけではありませんが、「意識するきっかけ」になるという点では、非常に効果的なアイテムだと言えます。

ガードルでお腹周りがすっきりしたという体験

ぽっこりお腹は60代女性の多くが抱える悩み。

加齢により腹筋がゆるみ、内臓の位置が下がってしまうことで、お腹が出やすくなるのです。

このような変化に対して、ガードルは視覚的にも機能的にも効果を発揮します。

口コミでよく見られるのは、「鏡で見たときにお腹が平らに見えた」「スカートのラインがきれいに出るようになった」という嬉しい声。

特にウエスト部分にパワーネットが入った設計のガードルは、下腹部をしっかり抑えつつも苦しくないのが特徴です。

ある60代女性は、「お腹まわりの肉をガードルが支えてくれる感じで安心する」と話していました。

無理に締めつけるのではなく、自然に体を整えてくれる設計のおかげで、日常的にストレスなく使えるとのことです。

毎日履かなくても、外出や人と会う日など「ここぞ」というときに履くだけで自信が持てるという点も、大きなメリットと言えます。

長時間つけても疲れないガードルとは？

ガードルと聞くと「締めつけがキツくて疲れる」というイメージを持っている方も少なくありません。

しかし、最近のガードルは技術が進化しており、軽やかで長時間つけていても疲れにくい設計になっています。

実際に、長時間座って過ごすことが多い60代女性からは「丸一日つけていても違和感がなかった」「動いてもずれないし苦しくない」といったリアルな声が多数寄せられています。

これは、伸縮性に優れた素材や縫い目の少ない構造、吸湿性の高い繊維の使用など、快適性を追求した工夫の成果です。

特に「お腹・腰・太もも」など部位ごとに圧力が調整されたコンプレッション設計のガードルは、部分的にしっかりサポートしながらも他の部分に負担をかけないため、つけていることを忘れるほど快適です。

また、「普段履いていると、腰がラクになる」との声も。

疲れを感じにくくなることが、毎日使いたくなる理由のひとつとなっています。

履くだけで服のラインがきれいに見えるメリット

洋服のシルエットは、下着で決まると言っても過言ではありません。

特に60代になると、ウエストやヒップのたるみが原因で、洋服を着たときのラインが崩れて見えることがあります。

そんなとき、ガードルの効果がはっきり出ます。

「パンツスタイルが前より似合うようになった」「ワンピースを着たとき、ウエストのくびれがきれいに見えた」といった体験談が多く、実際にファッションを楽しむ手助けにもなっています。

ガードルが体の余分な部分をまとめ、シルエットをスッキリさせてくれることで、どんな服も“着こなす”感覚が得られるのです。

また、下着のラインが表にひびきにくくなる設計のガードルも多く、薄手の服を着たときにも安心。

これにより、「下着が見えるのが心配で薄着を避けていた」という人も、季節問わずおしゃれを楽しめるようになります。

着るだけで自信を持たせてくれる、そんな影の立役者として、ガードルは頼れる存在です。

使用をやめてから感じた「違和感」とは？

面白いことに、「ガードルを一度使ってみてから、使わないと違和感を覚えるようになった」という声も聞かれます。

たとえば、「姿勢が崩れているのが自分でもわかるようになった」「腰がぐらつくように感じる」といった体験です。

これは、ガードルを日常的に使うことで、身体の軸が整い、それが習慣化されていたために起こる変化です。

もちろん、ガードルに頼りすぎてしまうのはよくありませんが、補助的なアイテムとして生活に取り入れていた場合には、その恩恵がよくわかる証拠とも言えます。

特に姿勢の悪さや腰痛に悩んでいた方は、「ガードルなしで過ごすと、すぐに体が疲れてくる」と感じるケースもあります。

こうした感覚を持つ方は、無理のない範囲でガードルを取り入れつつ、ストレッチや筋トレと組み合わせることで、さらに健康的な体づくりができるでしょう。

ガードルは単なる下着ではなく、「体と心の変化に気づかせてくれるアイテム」でもあるのです。

60代からでも始められる！ガードル活用のコツと注意点

毎日履く？それとも特別な日だけ？

ガードルを使うタイミングについて、多くの方が悩むポイントのひとつです。

「毎日履いたほうがいいの？」「特別な日だけで十分？」という疑問はとても自然なこと。

結論から言うと、自分のライフスタイルや体調に合わせて使い分けるのがベストです。

たとえば、毎日外出する方や、姿勢改善や腰のサポートが目的であれば、日常的に取り入れると効果を感じやすくなります。

逆に、在宅時間が多く、リラックスを重視する日には無理に着用せず、ストレスを感じない範囲で使うのがおすすめです。

また、「外出する日だけ履いている」という方も多くいます。

スカートやパンツスタイルのラインがキレイに見えるため、おしゃれを楽しみたいときの“勝負下着”としてガードルを活用するのも賢い使い方です。

長時間着用する場合は、肌に優しい素材や蒸れにくい設計のものを選び、無理なく続けられる工夫をすることが大切。

生活の一部として“無理なく自然に取り入れる”ことが、60代からのガードル活用のコツと言えるでしょう。

無理せず続けるための取り入れ方

ガードルを生活に取り入れるとき、一番大事なのは「無理をしない」こと。

最初から毎日履こうとすると、窮屈に感じたり、暑かったりして挫折してしまうことも。

まずは、週に1〜2回、外出時など気分の上がるタイミングで使ってみましょう。

さらに、着用する時間を短く区切って「午前中だけ」「お出かけの2時間だけ」など、慣らしながら取り入れると続けやすくなります。

これにより、体への負担も軽減され、着用時のストレスも少なくなります。

もうひとつのポイントは、自分の気に入るデザインや肌ざわりのものを選ぶこと。

お気に入りのインナーは気持ちを前向きにしてくれるので、使い続けるモチベーションになります。

「履くと姿勢が良くなる」「服がキレイに着こなせる」など、メリットを意識することも大切です。

自分の体と相談しながら、少しずつ生活に取り入れていくことで、ガードルが“習慣”になります。

病気や腰痛持ちでも安心して使えるタイプ

60代になると、持病や慢性的な腰痛・膝痛など、体のトラブルを抱えている方も多いと思います。

「ガードルを履くと痛くなりそう」と心配する声もありますが、実はそうした不安に応える設計のガードルも増えてきています。

まず大事なのは、「医療用サポーターと補整ガードルの違いを理解すること」。

医療目的のサポーターは特定の部位を強く支えるために作られていますが、日常的に使うガードルは、適度な圧力で体全体のバランスを整える設計です。

腰痛がある方には、腰回りにパッドや補強構造があるタイプや、腰をやさしく包むハイウエストタイプが向いています。

また、痛みが強い日には無理に使用せず、体調に合わせて着用することが重要です。

最近では、「腰痛サポート機能付き」「高齢者向け設計」などの記載がある商品もあり、医師と相談して選ぶ人もいます。

病気や痛みと付き合いながらでも、自分に合った快適なガードルは必ず見つかります。

洗濯や保管のコツで長持ちさせよう

ガードルは毎日身につけるものだからこそ、清潔に保ち、長持ちさせる工夫が大切です。

高品質なガードルでも、洗濯方法を間違えるとすぐに生地が伸びたり、型崩れを起こしてしまいます。

まず洗濯時のポイントは、「手洗いまたはネットに入れて弱水流で洗うこと」。

特にレースやパワーネットなど繊細な素材が使われているものは、通常の洗濯機モードでは摩擦で劣化しやすくなります。

また、洗剤は中性洗剤を選ぶと生地への負担を軽減できます。

乾燥方法にも注意が必要で、「直射日光を避けて陰干しする」「乾燥機は使わない」などのルールを守るだけで、型崩れを防ぎ、ゴムの伸びも防止できます。

洗濯後は形を整えて干すことも忘れずに。

保管時は引き出しに丸めて収納するよりも、折りたたんで平らに保つほうが型崩れしにくくなります。

湿気を避けて通気性のよい場所に保管するのが理想です。

大切に扱えば、お気に入りのガードルを長く快適に使うことができます。

ガードルと併用したいインナーや補整下着

ガードル単体でも十分に体を整えることができますが、より効果を高めたい場合は、相性の良いインナーや補整下着と組み合わせるのがおすすめです。

まず相性が良いのは、「補整キャミソール」や「ロングブラジャー」などのトップ用補整下着。

これらはバスト位置を支えるだけでなく、背筋や肩の姿勢も整えてくれます。

上下でしっかり支えることで、全体のボディラインが引き締まり、服の着こなしも美しくなります。

また、「シームレスショーツ」や「綿混インナー」など、ガードルの下に履くと快適な肌触りを実現できるアイテムも人気。

ガードルによる肌あたりが気になる人には、クッション代わりになるこうしたアイテムが役立ちます。

夏は吸汗速乾素材のインナー、冬は保温性のある腹巻きなどと組み合わせることで、快適さをキープしながら季節ごとの体調管理にもつながります。

自分の体調や目的に合わせて、ガードル以外のアイテムも取り入れてみることで、より快適で健康的な毎日が手に入ります。