SNSや口コミで話題の着圧スパッツ「ベルミス」。
履くだけで美脚やくびれが叶うと人気ですが、「お腹部分がくるくる丸まって不快…」「ズレてきて気になる」という悩みの声も少なくありません。
せっかく買ったのに、履くたびにストレスを感じるのはもったいないですよね。
そこで本記事では、ベルミスのお腹がくるくるしてしまう原因とその対策を徹底解説。
実際に悩みを解消できたユーザーの体験談や、くるくるしにくい代替アイテムまで、今すぐ実践できる情報をまとめました！
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ベルミスが「お腹でくるくる」ってどういう現象？
SNSでも話題！お腹でくるくるとは？
ベルミスを履いたとき、「ウエスト部分がくるくるっと丸まってしまう」と感じたことはありませんか？
SNSでも「せっかく履いたのにめくれてくる！」「お腹で段差ができて苦しい」などの声が多く見られます。
この現象は、履いてすぐに起こる場合もあれば、時間が経つと徐々に丸まってくるケースもあります。
見た目の問題だけでなく、肌に食い込んでかゆくなったり、圧が集中して痛くなったりと、放っておくと不快感が強まる原因にもなります。
これは不良品ではなく、履き方やサイズ・体型との相性によって多くの人に起こりうるトラブルなのです。
くるくる丸まるのは不良品じゃないの？
「もしかして初期不良？」と心配になる人もいますが、多くの場合は不良品ではありません。
むしろ、ベルミスのような強い着圧タイプのレギンスは、伸縮性が高く、体の動きに合わせて布地がずれてしまいやすい特徴があります。
特にウエスト部分は腹部の脂肪や動作によってズレが起きやすいため、正しい着用方法ができていないと「くるくる」現象が出やすくなるのです。
もちろん、あまりにも縫製が乱れていたり、購入直後から破損していたりする場合は販売元に問い合わせましょう。
着用してすぐ丸まる？それとも時間経過で？
「履いた瞬間にウエストがめくれる」パターンと、「朝は大丈夫だったのに午後になってズレてきた」というパターン、どちらもあります。
これは主に体型・骨格・日常の動作により異なります。
動きの多い仕事（介護・保育・接客など）をしている方や、骨盤が広がりがちな産後の体には、ズレやすさが強く出ることも。
また、食後などお腹が膨らんだ状態でもズレやすくなります。
時間経過でズレる人は「履くタイミング」を調整することで改善されることもあります。
着圧アイテム全般で起こるトラブル？
実はこの「くるくる現象」は、ベルミスに限った話ではありません。
他の着圧スパッツやガードル、着圧タイツでもよく報告されています。特にウエストゴムが細い、または縫い目が少ないアイテムは、丸まりやすくなる傾向があります。
逆に、ウエストベルトが太めで滑り止め加工がある製品は安定感があると言われています。
着圧アイテムは快適さと圧力のバランスが難しいので、ある程度の「調整」が必要です。
実は多くの人が同じ悩みを持っている
「私だけ…？」と悩む人も多いですが、実際には同じ悩みを抱えるユーザーが多数います。
口コミサイトやSNSでも「お腹が苦しい」「丸まるのがストレス」といった声が頻出しています。
ベルミスはとても人気がある分、さまざまな体型・生活スタイルの人に使われています。
そのため、使い方次第で快適にも不快にもなってしまうのが特徴です。
正しい知識と工夫で、この「くるくる問題」はかなり改善できます。
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ベルミスがくるくる丸まる主な原因5選
サイズが合っていない（大きい・小さい）
ベルミスがくるくる丸まる最大の原因は、「サイズが体に合っていない」ことです。
特にウエストがゆるすぎると、歩いたり座ったりする動作のたびに少しずつ下がってきて、最終的に丸まってしまいます。
逆にサイズが小さすぎても、お腹の脂肪や皮膚に食い込んで、圧がかかりすぎることで丸まりやすくなります。
自分の体型に合ったサイズを選ぶことが最優先です。
サイズ表を確認する際は「ウエスト」と「ヒップ」の両方を測って、どちらにも合ったサイズを選ぶようにしましょう。
正しい位置で履けていない
せっかく正しいサイズを選んでも、履く位置がずれているとくるくると丸まりやすくなります。
ウエスト部分が腰骨の下になってしまうと、動くたびに下がりやすくなります。
理想は、おへそより少し上あたりまでしっかり引き上げて、密着させること。
履くときは片足ずつゆっくり上げて、シワができないよう調整するのがポイントです。
朝の忙しい時間に適当に履いてしまうと、ズレやすさの原因になるので、丁寧な着用が意外と大切です。
素材と肌の相性が悪い
ベルミスはナイロンやポリウレタンを使った伸縮性の高い素材で作られていますが、肌が乾燥していたり、汗をかきやすい体質だったりすると、生地との摩擦でずれやすくなります。
特に乾燥肌の人は、ウエスト部分が滑りやすく、丸まりやすくなる傾向があります。
対策としては、軽く保湿してから履いたり、吸湿性のあるインナーを着ることで、肌との密着度を高めてズレを防ぐことができます。
素材と肌の相性も、意外と見落とされがちなポイントです。
洗濯や使用回数による劣化
ベルミスを何度も洗濯すると、着圧の伸縮性が少しずつ弱まり、生地がヨレやすくなります。
特にウエスト部分のゴムが伸びきってしまうと、履いているうちに下がってきて丸まる原因になります。
手洗いや洗濯ネットの使用、陰干しなどの丁寧なケアが長持ちの秘訣です。
また、毎日同じ1枚を着用すると劣化が早まるため、複数枚を交互に使うのがおすすめです。
着圧効果を維持するためにも、定期的な買い替えも視野に入れましょう。
動作中にズレやすい服装との組み合わせ
実は、着ている服との相性も「くるくる」の原因になります。
たとえば、ウエストがゴムのゆるいワンピースやスカートなど、ベルミスのウエスト部分が固定されない服装だと、動いているうちにどんどん下にずれていくことがあります。
逆に、ぴったりしたトップスやハイウエストのボトムスでウエスト部分をしっかり押さえておくと、ズレにくくなります。
見えない部分の工夫ですが、日常的なズレ対策として非常に効果的です。
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「くるくる」防止のためにできる5つの対策
正しいサイズ選びのチェックポイント
まずはサイズ選びが一番の基本です。ベルミスのサイズ表は公式サイトで確認できますが、重要なのは「ウエスト」と「ヒップ」の両方をしっかり測ることです。
どちらか一方だけで選ぶと、締め付けが強すぎたり、逆にゆるくてズレやすくなったりします。
普段Mサイズだからといって、そのまま選ばずに、実際にメジャーで測って判断することが重要です。
サイズが合っていれば、くるくると丸まることが大きく減るため、購入前のサイズ確認は必須です。
履くときの順番と位置の合わせ方
ベルミスを履くときは、ただ上に引き上げるだけではなく、丁寧に整えながら履くことが大切です。
最初に足首まで通したら、左右交互に少しずつ引き上げて、お尻と太ももにしっかりフィットさせましょう。
その後、ウエスト部分をおへそより少し上に合わせ、軽く全体をなでてシワを伸ばします。
急いで適当に履くと生地がねじれ、ウエストがずれて丸まりやすくなるので、慣れるまでは鏡を見ながら履くのもおすすめです。
ウエスト部分の固定テク（インナー使い）
ウエスト部分が丸まりやすい人には、「インナーで押さえる」方法が効果的です。
具体的には、薄手の腹巻きや、お腹まで覆うインナーをベルミスの上から重ねることで、ズレを防げます。
逆に、インナーを中に入れてしまうと滑りやすくなることもあるので注意が必要です。
上に着る服でインナーが見えないようにすれば、見た目もスマートで、1日中快適に過ごせます。
特に外出や長時間の使用時に有効なテクニックです。
朝と夜で使い分ける履き方
時間帯によっても体型は変化します。朝はむくみが少なく履きやすいですが、夕方になるとお腹が張ったり、食後の膨らみでズレやすくなることがあります。
そのため、朝と夜で使い方を変えるのも効果的です。例えば、朝はしっかり履いて外出用、夜は軽めの着圧タイプでリラックス用といった使い分けです。
使用するシーンや体調に合わせて選ぶことで、不快感を軽減し、より長く快適に着用できます。
他の着圧アイテムとの相性で工夫
ベルミス単体でくるくるしてしまう場合、他の着圧アイテムとの組み合わせを見直すことで改善することがあります。
例えば、着圧キャミソールやウエストニッパーと重ねて使うことで、ズレを防止できるケースもあります。
ただし、重ねすぎると逆に圧がかかりすぎて不快になることもあるため、バランスが大切です。
自分の体型や用途に合ったアイテムを見つけて、組み合わせを工夫することが快適な着用への近道です。
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実際に「くるくる」を防げた人の体験談
20代女性の声：サイズを変えたら解決
20代の女性Aさんは、最初Sサイズを購入していたところ、お腹部分がくるくると丸まり、毎回不快だったそうです。
調べてみるとヒップサイズに対してSではやや小さめだったと気づき、思い切ってMサイズに買い替えたところ、ウエストの安定感が格段にアップ。
「最初はゆるくなるか心配だったけど、逆にちょうどよくフィットして快適！」と喜んでいました。
サイズがぴったり合うと、ズレや丸まりは驚くほど軽減される好例です。
30代主婦：インナーの工夫で1日快適に
小さなお子さんのいる30代主婦Bさんは、家事や育児で動き回る時間が多く、ベルミスがずり下がって丸まるのが悩みでした。
そこで、ベルミスの上から腹巻タイプのインナーを重ねて履くようにしたところ、ズレが一気に改善。
「インナーで固定するだけでこんなに違うとは思わなかった」と驚いていました。
動きの多い生活を送る人にとって、衣類の重ね着によるズレ防止はかなり有効な手段です。
40代OL：仕事中でもズレない方法
デスクワーク中心の40代OLのCさんは、朝しっかり履いたはずのベルミスが午後にはくるくるしてしまうことに悩んでいました。
原因は長時間の座り姿勢による腹部の圧迫だったようです。
そこで、履くときにしっかりとシワを伸ばし、ウエスト部分にハイウエストの下着を重ねるようにしたところ、仕事中もほとんどズレなくなったとのこと。
「姿勢を意識するようになって姿勢改善にもつながった」との声もあり、対策が体全体に良い影響を与えています。
リアルな口コミ：失敗→成功までの記録
口コミ投稿サイトにあったユーザーDさんの体験談では、「最初はキツめのサイズを選んでしまってウエストがくるくる。脱ぎたくなるほど不快だった」とのこと。
サイズを見直し、さらに生地がへたっていたことにも気づき、新品に買い替えたことでトラブルが解消。
「劣化にも気をつけないとダメですね」と書かれており、サイズと使用期間、両方の見直しがポイントだったようです。
試行錯誤の中で見つけたベストな履き方が、多くの人の参考になります。
InstagramやX（旧Twitter）の投稿から学ぶ
SNSでも「ベルミス くるくる」について多くの投稿が見られます。
X（旧Twitter）では「1日中立ち仕事だけど腹巻き重ねたらズレなくなった！」という投稿や、「サイズ見直したら快適になった」といった感想が多数。
Instagramでも「#ベルミスくるくる」で検索すると、実際に試行錯誤している人の写真付きレビューがあり、とても参考になります。
リアルな体験談が見られるSNSは、対策のヒントの宝庫です。
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それでもダメな場合は？おすすめの代替アイテム
ベルミスとよく比較される人気ブランド
ベルミスが合わないと感じた人に人気なのが、「グラマラスパッツ」や「スリムウォーク」などの他社製品です。
特にグラマラスパッツは、ウエスト部分に太めのベルトがついており、丸まりにくい設計が好評です。
また、スリムウォークは段階着圧構造で履きやすく、初心者にも向いています。
それぞれのブランドに特徴があるため、「どの部分に不満があるか」を考えて選び直すことで、快適さをアップできます。
くるくるしにくい設計の着圧スパッツ3選
「くるくるしにくい」ことを重視するなら、以下のようなアイテムがおすすめです。
| 商品名 | 特徴 | 価格帯 | くるくる対策 |
|---|---|---|---|
| グラマラスパッツ | ウエスト太ゴム、段階着圧 | 約4,000円 | ◎ |
| マジカルシェリー | 補正下着風でズレにくい | 約4,400円 | ◎ |
| スリムウォーク美脚タイツ | やさしい着圧で滑りにくい | 約2,000円 | ○ |
着圧×腹巻タイプの選択肢
くるくるしにくいだけでなく、お腹周りを温めたい人には「腹巻一体型」の着圧スパッツもおすすめです。
例えば、「ベルスキニー」や「ピュビケア・シェイプスリム」などは、ウエスト部分がしっかり長めに設計されていて、着圧と保温の両方をカバーできます。
冷え性やむくみに悩む方にも人気があり、ズレにくい構造で1日中快適に過ごせます。
体型の変化に対応しやすいストレッチ性も特徴です。
高評価レビューが多いアイテム紹介
レビューサイトや楽天ランキングなどで高評価を得ている着圧スパッツには共通点があります。
それは「生地の安定感」「伸縮性のバランス」「縫製の丁寧さ」です。たとえば、グラマラスパッツはレビュー件数も多く、「丸まらない」「一日履いても快適」などの声が多いです。
Amazonや楽天で購入者レビューを確認し、星4以上が多いアイテムを選ぶのも失敗しないコツです。
信頼できるレビューを参考にしましょう。
長時間履いても快適なものを選ぶコツ
代替アイテムを選ぶときは、「朝から夜まで履いてもズレないか？」を重視するのがポイントです。
生地が薄すぎるとすぐに伸びてズレやすく、逆に硬すぎると動きづらくなります。
理想は、適度な厚みと通気性を兼ね備えたタイプ。特に夏場は蒸れにくさも重要です。
また、仕事中や家事の合間などで頻繁に動く人は、ウエストが高めでホールド力のある設計を選ぶことで、丸まりにくくなります。
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ベルミスがお腹でくるくる？めくれる原因とズレ落ち防止テク完全ガイドのまとめ
ベルミスの「お腹くるくる」問題は、多くの利用者が経験している現象です。
これは決して不良品ではなく、サイズ選びや着用方法、素材との相性、生活スタイルなど、いくつかの要因が重なって起きるものです。
この記事では、くるくる丸まってしまう原因を詳しく解説し、それを防ぐための具体的な対策やユーザーの体験談を紹介しました。
さらに、どうしても合わない場合に備えた代替アイテムの情報も提供しています。
着圧アイテムは自分の体にぴったり合ったものを選び、正しく着用することで、はじめてその効果を十分に発揮できます。
「ベルミスでくるくるが起きたからもう無理…」とあきらめる前に、今回ご紹介した方法をぜひ試してみてください。
ちょっとした工夫で快適さが格段に変わります。
自分に合ったアイテムと使い方を見つけて、美しく健康的な体づくりを続けていきましょう。
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